Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Situps · Mage	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
rotary torso · Mage	20 x 61.7 kg
lateral raise · Axlar	30 x 68.2 kg
pec fly · Bröst	15 x 50.0 kg
armhävning händer tätt · Triceps	10 x 50.0 kg
armhävning · Biceps	10 x 50.0 kg
sidoplanka · Mage	20 x 50.0 kg
compound row · Biceps	10 x 59.1 kg
seated dips · Triceps	20 x 102.5 kg
leg extension · Ben	10 x 64.1 kg
smithsonian squats (knä) · Ben	20 x 30.0 kg
cablecross · Bröst	20 x 27.0 kg
stående biceps upp · Biceps	10 x 73.0 kg
Latsdrag · Rygg	5 x 55.0 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 9.0 kg	9*2kg
TRX · Mage	20 x 50.0 kg
Chins · Rygg	10 x 50.0 kg