Styrkeövningar utförda under passet.
|
Chins
· Rygg
|
 8 x 84.0 kg |
| |  |
|
Chins
· Rygg
|
8 x 84.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
7 x 84.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i kabelmaskin
· Triceps
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i kabelmaskin
· Triceps
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
6 x 17.0 kg |
| | |
|
Sittande axelpress med hantlar
· Axlar
|
6 x 17.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
1 x 95.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
1 x 95.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
1 x 90.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
1 x 90.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Bänkpress i smithmaskin
· Bröst
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Benlyft
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Benlyft
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rygglyft
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
