Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
 15 x 25.0 kg |
| |  |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
15 x 50.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
10 x 1.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
5 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
8 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
8 x 40.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
8 x 40.5 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Höftlyft smith
· Ben
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
10 repetitioner |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
 60 sekunder |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
60 sekunder |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
60 sekunder |
| | |
