Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hammarcurl
· Biceps
|
 20 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
20 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Biceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Biceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Biceps
|
9 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Biceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Framåtlutade bicepscurl
· Biceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bicepscurl m. band
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 repetitioner |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 repetitioner |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 repetitioner |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 repetitioner |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 repetitioner |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 repetitioner |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 repetitioner |
gummiband | | |
|
Enhandsdrag cc
· Triceps
|
10 repetitioner |
gummiband | | |
