Styrkeövningar utförda under passet.
|
Benpress
· Ben
|
 15 x 70.0 kg |
| |  |
|
Benpress
· Ben
|
15 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Vadpress i benpress
· Vader
|
10 x 70.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
13 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
8 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
8 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Insida lår drag
· Ben
|
15 x 2.0 kg |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
 60 sekunder |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
60 sekunder |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
60 sekunder |
| | |
|
Jägarvila mot vägg
· Ben
|
60 sekunder |
| | |
