Styrkeövningar utförda under passet.
|
Hammarcurl
· Biceps
|
18 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
14 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
14 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
14 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
8 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
6 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
6 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
6 repetitioner |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
14 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande press bakom huvudet
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |
|
Hammarcurl
· Biceps
|
16 x 8.0 kg |
| | |