Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

10° chest · Bröst	10 x 36.4 kg
dips · Rygg	20 x 51.0 kg
compound row · Biceps	10 x 50.0 kg
Lateral pulldown · Biceps	10 x 50.0 kg
sit ups · Mage	50 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
vertical chest · Bröst	10 x 50.0 kg
lateral raise · Axlar	30 x 64.0 kg
rotary torso · Mage	40 x 65.4 kg
Hantelflyes · Bröst	10 x 24.0 kg
latsdrag · Rygg	10 x 55.0 kg
kettlebells · Övrigt	10 x 10.0 kg
TRX · Mage	10 x 51.0 kg
sneda crunches med vikt · Mage	30 x 10.0 kg
Bänkpress · Bröst	6 x 15.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	15 x 6.0 kg
smithsonian squats (knä) · Ben	30 x 70.0 kg	liggandes ben opp