Styrkeövningar utförda under passet.
|
Axeldrag
· Axlar
|
 10 x 8.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
12 repetitioner |
| |  |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Liggande Hantelpress
· Bröst
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
13 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
13 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
13 repetitioner |
| | |
|
Konstant axel
· Axlar
|
 30 sekunder |
| | |
|
Konstant axel
· Axlar
|
30 sekunder |
| | |
|
Konstant axel
· Axlar
|
30 sekunder |
| | |
|
Konstant axel
· Axlar
|
30 sekunder |
| | |
