Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

armhävningar · Övrigt	20 x 52.0 kg
sidoplanka med bensträck ·	15 sekunder with 52.0 kg
planka luta fram · Mage	15 sekunder with 52.0 kg
knäböj · Ben	5 x 52.0 kg
utfall · Ben	5 x 52.0 kg
dips · Rygg	10 x 52.0 kg
hip add · Övrigt	30 x 64.0 kg
hip abd · Övrigt	30 x 86.3 kg
leg press · Ben	20 x 120.3 kg
rotary torso · Mage	40 x 65.4 kg
fällkniv · Mage	15 sekunder with 52.0 kg
lateral raise · Axlar	30 x 65.0 kg
soldat · Rygg	6 x 10.0 kg	varv
TRX · Mage	20 x 52.0 kg
kettlebells · Övrigt	20 x 10.0 kg
chins · Axlar	10 x 52.0 kg
cablecross · Bröst	10 x 23.0 kg	en arm
cablecross · Bröst	10 x 27.0 kg	en arm
bänkpress · Biceps	6 x 10.0 kg
smithsonian squats (knä) · Ben	5 x 20.0 kg
Hantelflyes · Bröst	5 x 24.0 kg
sit ups · Mage	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Hantelpress · Axlar	10 x 10.0 kg
latsdrag · Rygg	10 x 55.0 kg