Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
 15 x 20.0 kg |
| |  |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Baksida lårcurl
· Ben
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Framsida lårcurl
· Ben
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Mage
|
8 repetitioner |
| | |
|
Benlyft i ställning
· Mage
|
8 repetitioner |
| | |
