Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

rotary torso · Mage	40 x 55.0 kg
lateral raise · Axlar	30 x 59.1 kg
incline press · Axlar	20 x 23.0 kg
pec fly · Bröst	15 x 43.0 kg
rear delts · Axlar	5 x 50.0 kg
rear delts · Axlar	10 x 43.0 kg
Situps · Mage	40 x 25.0 kg
Dips · Triceps	20 x 51.0 kg
Lateral pulldown · Biceps	10 x 50.0 kg
leg press · Ben	20 x 118.0 kg
planka luta fram · Mage
armhävningar · Övrigt	10 x 51.0 kg
sneda crunches · Mage	30 x 25.0 kg
sneda crunches med vikt · Mage	30 x 10.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 50.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 20.0 kg
Hantelflyes · Bröst	20 x 16.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	20 x 4.0 kg
dips mellan bänkar · Triceps	20 x 51.0 kg
rotatorcuff med band · Axlar	20 repetitioner
fly · Mage	4 x 51.0 kg