Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
 20 repetitioner |
| |  |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
20 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
12 x 30.0 kg |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 26.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 30.0 kg |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Rumppress
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Höftlyft
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Sumo Squat
· Ben
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Sumo Squat
· Ben
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Sumo Squat
· Ben
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Sumo Squat
· Ben
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Sumo Squat
· Ben
|
10 x 16.0 kg |
| | |
