Styrkeövningar utförda under passet.
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
 15 x 8.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
10 x 6.0 kg |
| |  |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
7 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
8 repetitioner |
| | |
