Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
 10 repetitioner |
| |  |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
10 repetitioner |
| | |
|
Bröstpress TRX
· Bröst
|
12 repetitioner |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
7 x 12.0 kg |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
7 x 12.0 kg |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
7 x 12.0 kg |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
7 x 12.0 kg |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
7 x 12.0 kg |
| | |
|
Axelpress kettlebell
· Axlar
|
7 x 12.0 kg |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
12 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
13 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
13 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
15 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
13 repetitioner |
| | |
|
Axeldrag
· Axlar
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
12 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
12 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar på knä
· Axlar
|
10 repetitioner |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
8 x 12.0 kg |
| | |
|
Axellyft framåt
· Axlar
|
8 x 8.0 kg |
| | |
