Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
 12 repetitioner |
| | |
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 12.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl TRX
· Biceps
|
12 repetitioner |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
5 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
5 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
5 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
5 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
5 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
5 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
5 x 12.0 kg |
| | |
|
Koncentrationscurl
· Biceps
|
5 x 12.0 kg |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
5 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
5 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
5 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
5 repetitioner |
| | |
|
Armhävningar smala
· Triceps
|
5 repetitioner |
| | |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
10 x 6.0 kg |
| |  |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
15 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
20 x 6.0 kg |
| | |
|
Stående bicepscurl med hantlar
· Biceps
|
20 x 6.0 kg |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
|
Kick-back TRX
· Triceps
|
10 repetitioner |
| | |
