 | Tid | 00:59:46 |
 | Sträcka | 10.10 km |
 | Hastighet | 10.14 km/h |
| Tempo | 05:55 min/km |
 | Puls | snitt 175 max 205 |
 | Kadens | snitt 83 max 87 |
 | Intensitet | Normal |
 | Kalorier | 720 kcal |
 | Poäng | 5525 |
|
Intervals. 2x9kmh, 3x10kmh, 3x11kmh, 2x10kmh.
0 har boostat detta
Varför inte ge TwiikMarian lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:06:59 |
1.00 km |
8.59 km/h |
06:59 min/km |
153 bpm |
80 rpm |
| 2 |
00:06:30 |
1.00 km |
9.23 km/h |
06:30 min/km |
163 bpm |
81 rpm |
| 3 |
00:05:58 |
1.00 km |
10.06 km/h |
05:58 min/km |
168 bpm |
81 rpm |
| 4 |
00:05:58 |
1.00 km |
10.06 km/h |
05:58 min/km |
171 bpm |
82 rpm |
| 5 |
00:05:56 |
1.00 km |
10.11 km/h |
05:56 min/km |
177 bpm |
82 rpm |
| 6 |
00:05:32 |
1.00 km |
10.84 km/h |
05:32 min/km |
178 bpm |
84 rpm |
| 7 |
00:05:28 |
1.00 km |
10.98 km/h |
05:28 min/km |
185 bpm |
84 rpm |
| 8 |
00:05:24 |
1.00 km |
11.11 km/h |
05:24 min/km |
185 bpm |
84 rpm |
| 9 |
00:05:54 |
1.00 km |
10.17 km/h |
05:54 min/km |
188 bpm |
84 rpm |
| 10 |
00:05:58 |
1.00 km |
10.06 km/h |
05:58 min/km |
189 bpm |
85 rpm |
| 11 |
00:00:41 |
0.10 km |
8.78 km/h |
06:50 min/km |
191 bpm |
86 rpm |
|
