Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bicepscurl kettlebell
· Biceps
|
 15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Biceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Biceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl kettlebell
· Biceps
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
15 x 8.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| |  |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
6 x 30.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Kick-back
· Triceps
|
10 x 13.0 kg |
| | |
