Varför inte ge Hovdamen lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	12 x 30.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 30.0 kg
Bänkpress · Bröst	8 x 30.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	12 x 10.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	6 x 10.0 kg
Lutande hantelpress · Bröst	8 x 10.0 kg
Hantelcurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Hantelcurl · Biceps	6 x 10.0 kg
Hantelcurl · Biceps	12 x 10.0 kg
Dips · Triceps	12 repetitioner
Dips · Triceps	6 repetitioner
Dips · Triceps	12 repetitioner
Skivstångscurl · Biceps	6 x 25.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	6 x 25.0 kg
Skivstångscurl · Biceps	12 x 15.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	12 x 25.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	12 repetitioner
Stående tricepspress med rep · Triceps	12 repetitioner
Crunches i maskin · Mage	20 repetitioner
Crunches i maskin · Mage	15 repetitioner
Crunches i maskin · Mage	10 repetitioner
Crunches i maskin · Mage	20 repetitioner