Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
 15 repetitioner |
| |  |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående vadpress
· Vader
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Höftdrag
· Ben
|
8 repetitioner |
| | |
|
Höftdrag
· Ben
|
8 repetitioner |
| | |
|
Höftdrag
· Ben
|
8 repetitioner |
| | |
|
Höftdrag
· Ben
|
8 repetitioner |
| | |
|
Magindrag på knä
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Magindrag på knä
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Magindrag på knä
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Magindrag på knä
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Magindrag på knä
· Mage
|
10 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
|
Knäböj/Squats kroppsvikt
· Ben
|
15 repetitioner |
| | |
