Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

155

Onsdagen den 6 mars 2019

Höör Actic

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 387 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:41:47
	Total vikt	7830.5 kg
	Puls	snitt 100 max 119
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	12, Lätt
	Kalorier	115 kcal
	Poäng	993

Det här träningspasset har importerats.

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

balansplatta ·	300 sekunder with 53.0 kg
Situps · Mage	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
TRX - Crunch · Mage	10 x 53.0 kg
TRX - Hög rodd · Rygg	10 x 53.0 kg
compound row · Rygg	10 x 57.0 kg
Dips · Triceps	10 x 53.0 kg
overhead press · Axlar	5 x 20.3 kg	sisådär
cable crunch · Mage	20 x 59.0 kg
viktstång m vikt · Axlar	20 x 17.0 kg
stående biceps upp · Biceps	10 x 59.0 kg
stående biceps ned · Biceps	10 x 59.0 kg
abdominal · Mage	10 x 50.0 kg
seated dips · Triceps	10 x 43.0 kg
seated dips · Triceps	20 x 50.0 kg
hjul · Mage	10 x 53.0 kg
chins · Axlar	2 x 53.0 kg	maskin 23kg

Puls Hastighet Kilometertid

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt

100

Icon_pulse

Max

119

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.