Löpning

Tillagt av TwiikMarian, 368 veckor sedan

Sammanställing

Focused on total duration today, getting used to running for longer stretches. 25km planned next Saturday.

0 har boostat detta

Varför inte ge TwiikMarian lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:07:01	1.00 km	8.55 km/h	07:01 min/km	127 bpm	83 rpm
2	00:06:11	1.00 km	9.70 km/h	06:11 min/km	134 bpm	83 rpm
3	00:08:13	1.00 km	7.30 km/h	08:13 min/km	130 bpm	84 rpm
4	00:06:12	1.00 km	9.68 km/h	06:12 min/km	136 bpm	84 rpm
5	00:06:13	1.00 km	9.65 km/h	06:13 min/km	141 bpm	83 rpm
6	00:06:17	1.00 km	9.55 km/h	06:17 min/km	143 bpm	84 rpm
7	00:06:19	1.00 km	9.50 km/h	06:19 min/km	142 bpm	84 rpm
8	00:06:15	1.00 km	9.60 km/h	06:15 min/km	144 bpm	85 rpm
9	00:06:31	1.00 km	9.21 km/h	06:31 min/km	145 bpm	84 rpm
10	00:06:34	1.00 km	9.14 km/h	06:34 min/km	145 bpm	84 rpm
11	00:06:33	1.00 km	9.16 km/h	06:33 min/km	143 bpm	84 rpm
12	00:06:36	1.00 km	9.09 km/h	06:36 min/km	140 bpm	84 rpm
13	00:06:41	1.00 km	8.98 km/h	06:41 min/km	138 bpm	84 rpm
14	00:06:39	1.00 km	9.02 km/h	06:39 min/km	139 bpm	85 rpm
15	00:07:05	1.00 km	8.47 km/h	07:05 min/km	138 bpm	85 rpm
16	00:06:04	1.00 km	9.89 km/h	06:04 min/km	137 bpm	85 rpm
17	00:06:15	1.00 km	9.60 km/h	06:15 min/km	131 bpm	86 rpm
18	00:06:28	1.00 km	9.28 km/h	06:28 min/km	132 bpm	85 rpm
19	00:06:11	1.00 km	9.70 km/h	06:11 min/km	131 bpm	86 rpm
20	00:06:01	1.00 km	9.97 km/h	06:01 min/km	130 bpm	86 rpm
21	00:06:14	1.00 km	9.63 km/h	06:14 min/km	127 bpm	86 rpm
22	00:05:54	1.00 km	10.17 km/h	05:54 min/km	125 bpm	86 rpm
23	00:05:37	1.00 km	10.68 km/h	05:37 min/km	124 bpm	86 rpm
24	00:01:20	0.20 km	9.00 km/h	06:40 min/km	126 bpm	85 rpm