Varför inte ge Hovdamen lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft · Ben	12 x 60.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 50.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 40.0 kg
Militärpress · Axlar	12 x 20.0 kg
Lateral flies · Axlar	12 x 5.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 8.0 kg
Marklyft · Ben	6 x 60.0 kg
Marklyft · Ben	12 x 60.0 kg
Sittande rodd · Rygg	6 x 50.0 kg
Sittande rodd · Rygg	10 x 50.0 kg
Latsdrag · Rygg	6 x 40.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 40.0 kg
Militärpress · Axlar	6 x 20.0 kg
Militärpress · Axlar	11 x 20.0 kg
Lateral flies · Axlar	6 x 5.0 kg
Lateral flies · Axlar	6 x 5.0 kg
Hantelpress · Axlar	6 x 10.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 10.0 kg