Styrkeövningar utförda under passet.
|
Raka marklyft
· Ben
|
 10 x 16.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Low row TRX
· Rygg
|
12 repetitioner |
| |  |
|
Low row TRX
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
|
Low row TRX
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
|
Low row TRX
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
|
Low row TRX
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Sittande latsdrag TRX
· Rygg
|
10 repetitioner |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 40.0 kg |
| | |
