Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

hjul · Mage	20 x 53.0 kg
Situps · Mage	15 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
fly · Mage	5 x 53.0 kg
viktstång m vikt · Axlar	20 x 12.5 kg
chins · Axlar	6 x 30.0 kg	maskin
lateral raise · Axlar	30 x 27.0 kg	långsamma drag
situps på bänk · Mage	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
smithsonian squats (knä) · Ben	30 x 40.0 kg	stående
Latsdrag · Rygg	20 x 46.0 kg
armhävningar · Övrigt	10 x 53.0 kg
Hantelflyes · Bröst	20 x 20.0 kg
utfall med vikt · Ben	15 x 20.0 kg
rotary torso · Mage	60 x 46.0 kg
abdominal · Mage	10 x 46.0 kg
sneda crunches med vikt · Mage	30 x 10.0 kg
Niana ·	5 repetitioner