Löpning

Tillagt av stef.ostlund, 364 veckor sedan

Sammanställing

	Tid	00:33:33
	Sträcka	4.74 km
	Hastighet	8.48 km/h
	Tempo	07:05 min/km
	Puls	snitt 152 max 175
	Kadens	snitt 78 max 107
	Temperatur	20.2 °C
	Intensitet	Normal
	Kalorier	367 kcal
	Poäng	3097

Det här träningspasset har importerats.

0 har boostat detta

Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:06:11	1.00 km	9.70 km/h	06:11 min/km	133 bpm	80 rpm
2	00:02:28	0.28 km	6.81 km/h	08:49 min/km	146 bpm	69 rpm
3	00:00:30	0.10 km	12.00 km/h	05:00 min/km	148 bpm	94 rpm
4	00:00:54	0.10 km	6.67 km/h	09:00 min/km	151 bpm	74 rpm
5	00:00:28	0.07 km	9.00 km/h	06:40 min/km	153 bpm	93 rpm
6	00:00:46	0.10 km	7.83 km/h	07:40 min/km	155 bpm	76 rpm
7	00:00:28	0.07 km	9.00 km/h	06:40 min/km	154 bpm	91 rpm
8	00:00:50	0.09 km	6.48 km/h	09:16 min/km	155 bpm	76 rpm
9	00:00:29	0.08 km	9.93 km/h	06:03 min/km	155 bpm	91 rpm
10	00:00:48	0.09 km	6.75 km/h	08:53 min/km	156 bpm	70 rpm
11	00:00:29	0.08 km	9.93 km/h	06:03 min/km	157 bpm	89 rpm
12	00:00:51	0.10 km	7.06 km/h	08:30 min/km	158 bpm	68 rpm
13	00:00:28	0.07 km	9.00 km/h	06:40 min/km	158 bpm	92 rpm
14	00:01:33	0.12 km	4.65 km/h	12:55 min/km	152 bpm	57 rpm
15	00:00:31	0.08 km	9.29 km/h	06:28 min/km	149 bpm	90 rpm
16	00:00:50	0.10 km	7.20 km/h	08:20 min/km	158 bpm	75 rpm
17	00:00:29	0.08 km	9.93 km/h	06:03 min/km	159 bpm	92 rpm
18	00:00:52	0.10 km	6.92 km/h	08:40 min/km	161 bpm	70 rpm
19	00:00:30	0.08 km	9.60 km/h	06:15 min/km	161 bpm	91 rpm
20	00:00:53	0.10 km	6.79 km/h	08:50 min/km	163 bpm	69 rpm
21	00:00:30	0.07 km	8.40 km/h	07:09 min/km	160 bpm	89 rpm
22	00:01:00	0.10 km	6.00 km/h	10:00 min/km	159 bpm	62 rpm
23	00:00:27	0.08 km	10.67 km/h	05:38 min/km	161 bpm	95 rpm
24	00:01:06	0.10 km	5.45 km/h	11:00 min/km	160 bpm	60 rpm
25	00:00:25	0.08 km	11.52 km/h	05:13 min/km	162 bpm	101 rpm
26	00:01:30	0.12 km	4.80 km/h	12:30 min/km	159 bpm	57 rpm
27	00:05:41	1.00 km	10.56 km/h	05:41 min/km	156 bpm	79 rpm
28	00:01:35	0.29 km	10.99 km/h	05:28 min/km	164 bpm	78 rpm
29	00:04:38	0.01 km	0.13 km/h	463:20 min/km	164 bpm	76 rpm