Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

leg press · Ben	20 x 111.3 kg
rotary torso · Mage	40 x 56.8 kg
bosoboll ·	600 sekunder
hjul · Mage	20 x 54.0 kg
TRX - Crunch · Mage	17 x 54.0 kg
TRX - Hög rodd · Rygg	10 x 54.0 kg
TRX - Knäböj · Ben	10 x 54.0 kg
Niana ·	10 repetitioner
situps på bänk · Mage	45 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
sneda crunches med vikt · Mage	60 x 10.0 kg
cable crunch · Mage	30 x 50.0 kg
Diagonala situps · Mage	10 x 54.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	30 x 25.0 kg
lateral raise · Axlar	20 x 46.0 kg
smithsonian stående vad/knä · Ben	20 x 40.0 kg
smithsonian tåhävningar · Ben	20 x 40.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 15.0 kg
Latsdrag · Rygg	10 x 50.0 kg
dips mellan bänkar · Triceps	20 x 54.0 kg
armhävningar · Övrigt	3 x 54.0 kg