Löpning

Tillagt av TwiikMarian, 346 veckor sedan

Sammanställing

	Tid	03:10:18
	Sträcka	30.09 km
	Hastighet	9.49 km/h
	Tempo	06:19 min/km
	Puls	snitt 150 max 182
	Kadens	snitt 81 max 118
	Intensitet	Normal
	Kalorier	1514 kcal
	Poäng	17672

This workout has been imported.

0 har boostat detta

Varför inte ge TwiikMarian lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:06:59	1.00 km	8.59 km/h	06:59 min/km	123 bpm	80 rpm
2	00:06:26	1.00 km	9.33 km/h	06:26 min/km	131 bpm	81 rpm
3	00:06:15	1.00 km	9.60 km/h	06:15 min/km	134 bpm	81 rpm
4	00:06:28	1.00 km	9.28 km/h	06:28 min/km	134 bpm	80 rpm
5	00:06:14	1.00 km	9.63 km/h	06:14 min/km	154 bpm	80 rpm
6	00:06:25	1.00 km	9.35 km/h	06:25 min/km	156 bpm	81 rpm
7	00:06:04	1.00 km	9.89 km/h	06:04 min/km	154 bpm	82 rpm
8	00:06:10	1.00 km	9.73 km/h	06:10 min/km	160 bpm	82 rpm
9	00:06:17	1.00 km	9.55 km/h	06:17 min/km	159 bpm	81 rpm
10	00:06:06	1.00 km	9.84 km/h	06:06 min/km	156 bpm	82 rpm
11	00:07:34	1.00 km	7.93 km/h	07:34 min/km	160 bpm	82 rpm
12	00:06:20	1.00 km	9.47 km/h	06:20 min/km	160 bpm	81 rpm
13	00:06:41	1.00 km	8.98 km/h	06:41 min/km	157 bpm	82 rpm
14	00:06:15	1.00 km	9.60 km/h	06:15 min/km	156 bpm	82 rpm
15	00:06:09	1.00 km	9.76 km/h	06:09 min/km	155 bpm	83 rpm
16	00:08:09	1.00 km	7.36 km/h	08:09 min/km	150 bpm	81 rpm
17	00:06:35	1.00 km	9.11 km/h	06:35 min/km	160 bpm	81 rpm
18	00:07:26	1.00 km	8.07 km/h	07:26 min/km	154 bpm	81 rpm
19	00:06:32	1.00 km	9.18 km/h	06:32 min/km	156 bpm	82 rpm
20	00:06:16	1.00 km	9.57 km/h	06:16 min/km	156 bpm	82 rpm
21	00:09:49	1.00 km	6.11 km/h	09:49 min/km	149 bpm	82 rpm
22	00:06:15	1.00 km	9.60 km/h	06:15 min/km	150 bpm	82 rpm
23	00:06:20	1.00 km	9.47 km/h	06:20 min/km	153 bpm	81 rpm
24	00:06:23	1.00 km	9.40 km/h	06:23 min/km	155 bpm	82 rpm
25	00:06:52	1.00 km	8.74 km/h	06:52 min/km	146 bpm	81 rpm
26	00:07:25	1.00 km	8.09 km/h	07:25 min/km	141 bpm	82 rpm
27	00:06:28	1.00 km	9.28 km/h	06:28 min/km	142 bpm	82 rpm
28	00:06:40	1.00 km	9.00 km/h	06:40 min/km	149 bpm	82 rpm
29	00:08:03	1.00 km	7.45 km/h	08:03 min/km	140 bpm	82 rpm
30	00:07:46	1.00 km	7.73 km/h	07:46 min/km	144 bpm	84 rpm
31	00:00:41	0.09 km	7.90 km/h	07:36 min/km	144 bpm	83 rpm