Varför inte ge peakXp lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 351 veckor sedan peakXp Octoberplank var max tid Jägarvila, max antal armhävningar, max antal bänkdips, max tid båten

Styrkeövningar utförda under passet.

Marklyft med skivstång · Rygg	10 x 40.0 kg
Marklyft med skivstång · Rygg	10 x 40.0 kg
Marklyft med skivstång · Rygg	10 x 40.0 kg
Knäböj med skivstång bakom huvudet · Ben	10 x 20.0 kg
Knäböj med skivstång bakom huvudet · Ben	10 x 30.0 kg
Knäböj med skivstång bakom huvudet · Ben	10 x 30.0 kg
Farmers Walk · Övrigt	10 x 48.0 kg
Tåhävningar · Vader	10 x 40.0 kg
Tåhävningar · Vader	10 x 50.0 kg
Tåhävningar · Vader	10 x 45.0 kg