Varför inte ge wide lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 350 veckor sedan Anders_Gran Ben! är det skidsäsongen som hägrar?

Styrkeövningar utförda under passet.

Warm-Up Light Cardio · Övrigt
Squat · Övrigt	12 x 60.0 kg
Squat · Övrigt	10 x 70.0 kg
Squat · Övrigt	10 x 70.0 kg
Squat · Övrigt	10 x 70.0 kg
Walking Lunges · Ben	14 x 20.0 kg
Walking Lunges · Ben	12 x 22.0 kg
Walking Lunges · Ben	12 x 22.0 kg
Leg Extensions · Ben	12 x 90.0 kg
Leg Extensions · Ben	12 x 110.0 kg
Leg Extensions · Ben	12 x 110.0 kg
Leg Curl · Ben	12 x 49.0 kg
Leg Curl · Ben	12 x 49.0 kg
Leg Curl · Ben	12 x 49.0 kg
Stående vadpress · Vader	14 x 150.0 kg
Stående vadpress · Vader	11 x 170.0 kg
Stående vadpress · Vader	10 x 170.0 kg