Blandat sparringpass. Efter uppvärmning körde vi "varannan gång" i slag&spark, sen varannan gång kast och sen full sparring, men kort på mattta, sen rena byten på mattan. Av slutade med lite teknikträning på armlås från liggande i guard samt triangel från samma position. Körde med Jimmy, Jonas, Claes och Johanna.