utegym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 317 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

situps med vikt · Mage	10 x 10.0 kg	kb vikt
Situps · Mage	20 x 54.0 kg
TRX - Crunch · Mage	12 x 54.0 kg
TRX - Hög rodd · Rygg	10 x 54.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	10 x 54.0 kg	på gräs
Plankan · Mage	60 sekunder with 54.0 kg
Twisting crunch · Mage	20 x 54.0 kg
knäböj med vikt · Ben	5 x 10.0 kg	kb vikt
bänkpress utegym · Bröst	12 x 35.0 kg
chins · Axlar	4 x 54.0 kg
dra däck efter · Ben	10 x 54.0 kg	+ däck vikt
kasta däck · Biceps	2 x 10.0 kg
hjul · Mage	10 x 54.0 kg	på gräs

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

123

Max

149

Användaren saknar pulszoner.

Logga in