Grizz_phys - Rojava

Tillagt av moffast, 323 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:56:20
	Total vikt	14840.0 kg
	Kadens	snitt 82 max 99
	Intensitet	Normal
	Kalorier	291 kcal
	Poäng	3323

Grizz_phys - Rojava - 52.16
Bra känsla, lite sliten i kroppen. Känns även att det blivit en hel del alkohol under semestern. (8)
1600m Löpning
4 varv
400m löpning
10 pressups
10 Burpees
20 Benböj

Avslut
50 Dubbel utfall burpee

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm

Visa distansmarkeringar på kartan

Styrkeövningar utförda under passet.

Löpning · Övrigt	660 sekunder	1600
Pushups · Bröst	10 x 49.0 kg
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Benböj · Ben	20 x 56.0 kg
Löpning · Övrigt	174 sekunder	400
Pushups · Bröst	10 x 49.0 kg
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Benböj · Ben	20 x 56.0 kg
Löpning · Övrigt	172 sekunder	400
Pushups · Bröst	10 x 49.0 kg
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Benböj · Ben	20 x 56.0 kg
Löpning · Övrigt	175 sekunder	400
Pushups · Bröst	10 x 49.0 kg
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Benböj · Ben	20 x 56.0 kg
Dubbel utfall burpee · Ben	100 x 56.0 kg

Höjdprofil Hastighet Kilometertid Kadens

För musen över grafen för att se mer information.

Logga in

Grizz_phys - Rojava