 |
Rehab |
Tillagt av moffast, 322 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Axelrehab:
Utåtrotation med hantel, liggandes 3x15-4kg Face pull 3x15- rött gummiband Utåtrotation ståendes 3x15- rött gummiband Hantellyft framåt 3x10- 5kg Isärdrag med gummiband 3x10 Liggande press m kb 3x10- 12kg
0 har boostat detta
Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
30 
