Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 303 veckor sedan

Sammanställing

Dimmig morgon som vanligt. Cardio och styrka i tystnad.

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

situps med vikt · Mage	20 x 10.0 kg
Armhävningar · Bröst, Triceps, Axlar, Mage	15 x 52.0 kg
Latsdrag med brett grepp · Rygg	34 x 23.0 kg
vertical chest · Bröst	30 x 44.0 kg
Axelpress bakom nacken med skivstång · Axlar	10 x 10.0 kg
seated leg curl · Ben	20 x 23.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	20 x 30.0 kg
Hantelflyes · Bröst	20 x 18.0 kg
sneda crunches · Mage	30 x 25.0 kg
Diagonala situps · Mage	10 x 25.0 kg
Twisting crunch · Mage	20 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

119

Max

162

Användaren saknar pulszoner.

Logga in