Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 300 veckor sedan

Sammanställing

After Run...en snabbis

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

vertical chest · Bröst	20 x 51.0 kg
Latsdrag med brett grepp · Rygg	20 x 23.0 kg
Latsdrag med mellanbrett grepp · Rygg	20 x 37.0 kg
Latsdrag med smalt grepp · Rygg	20 x 37.0 kg
seated leg curl · Ben	20 x 23.0 kg
sneda crunches · Mage	30 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
sneda crunches med vikt · Mage	20 x 10.0 kg	skivvikt
Twisting crunch · Mage	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Mountain climber · Mage	20 x 52.0 kg
Sittande rodd i dragmaskin · Rygg	20 x 30.0 kg
knäböj · Ben	40 x 52.0 kg
stående bicepspress · Biceps	20 x 9.0 kg
stående bicepspress · Biceps	5 x 16.0 kg
Situps · Mage	10 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
situps med vikt · Mage	10 x 10.0 kg	skivvikt

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

106

Max

125

Användaren saknar pulszoner.

Logga in