Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 287 veckor sedan

Sammanställing

TRX å hantlar å stänger

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

pec fly · Bröst	20 x 9.0 kg
vertical chest · Bröst	20 x 30.0 kg
axelpress med skivstång liggandes · Axlar	20 x 10.0 kg	skivvikt
Hantelflyes · Bröst	20 x 18.0 kg
situps med vikt · Mage	20 x 10.0 kg	skivvikt
Latsdrag · Rygg	20 x 30.0 kg
armhävningar · Övrigt	5 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Mage	10 x 52.0 kg
TRX - Hög rodd · Rygg	10 x 52.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 52.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 52.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

101

Max

125

Användaren saknar pulszoner.

Logga in