Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 287 veckor sedan

Sammanställing

mixad eftermiddag

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

situps med vikt · Mage	20 x 10.0 kg
situps med twist · Mage	20 x 25.0 kg	halva kroppsvikten
Sittande axelpress med hantlar · Axlar	10 x 18.0 kg
axelpress med skivstång liggandes · Axlar	20 x 10.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 10.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 30.0 kg
armhävningar · Övrigt	5 x 52.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg
TRX - Crunch · Mage	7 x 52.0 kg
TRX - Hög rodd · Rygg	10 x 52.0 kg
TRX - Bulgarian split squat · Ben	10 x 52.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	5 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

105

Max

126

Användaren saknar pulszoner.

Logga in