Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Tisdagen den 19 januari 2021

Överkropp

Tillagt av Hovdamen, 292 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:07:08
	Total vikt	3105.0 kg
	Intensitet	Normal
	Kalorier	50 kcal
	Poäng	281

Ingen kommentar

0 har boostat detta

Varför inte ge Hovdamen lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	12 x 35.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 35.0 kg
Latsdrag · Rygg	12 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 35.0 kg
Sittande rodd · Rygg	12 x 35.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	12 x 5.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	12 x 5.0 kg
Lutande Bänkpress · Bröst	12 x 5.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 5.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 5.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 5.0 kg
Ryggresningar · Rygg	12 repetitioner
Ryggresningar · Rygg	12 repetitioner
Ryggresningar · Rygg	12 repetitioner
Plankan · Mage
Plankan · Mage
Plankan · Mage
Situps · Mage	15 x 5.0 kg
Situps · Mage	15 x 5.0 kg
Situps · Mage	15 x 5.0 kg