Grizz_phys - Afghanistan

Tillagt av moffast, 280 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:35:13
	Total vikt	16800.0 kg
	Puls	snitt 151 max 180
	Temperatur	24.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	441 kcal
	Poäng	1394

Grizz_phys - Afghanistand - 35.13
Buy in: 1.6 km löpband
5 varv av
10 Burpees
20 Pushups
30 Benböj
Buy out: 1.6 km löpband

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Löpband · Övrigt

480 sekunder

1600 m

Block 1
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Pushups · Bröst	20 x 49.0 kg
Benböj · Ben	30 x 56.0 kg

Block 2
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Pushups · Bröst	20 x 49.0 kg
Benböj · Ben	30 x 56.0 kg

Block 3
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Pushups · Bröst	20 x 49.0 kg
Benböj · Ben	30 x 56.0 kg

Block 4
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Pushups · Bröst	20 x 49.0 kg
Benböj · Ben	30 x 56.0 kg

Block 5
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Pushups · Bröst	20 x 49.0 kg
Benböj · Ben	30 x 56.0 kg

Löpband · Övrigt

467 sekunder

1600 m

Puls Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

82%	Snitt 151		Max 180	98%
HRM 184 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 92

0% - 50%