Det blev ett bonuspass med Shootfighting istället för Yoga som jag tänkte köra idag. Körde med Jonas nere i dojon. Först värmde jag ordentligt i ca 20 min, sen körde vi sparring resten av tiden. Först bara på marken, sen bara stående, sen la vi på nertagningar och till sist "full" sparring, dock inga slag på marken. Det gick ganska bra, men sjukt svårt med nertagningar tycker jag. Ett kul pass som kanske inte gav så där jättemycket, mer än att man i alla fall var sjukt svettig efteråt :)