Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 264 veckor sedan

Sammanställing

Frånvaron av styrketräning känns markant. Premiär för utegym med TRX. Satt fint i sommarvädret

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Latsdrag · Rygg	10 x 39.5 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	20 x 11.5 kg
prone leg curl · Ben	25 x 20.0 kg
pec fly · Bröst	20 x 11.5 kg
axelpress med skivstång liggandes · Axlar	15 x 10.0 kg
Bänkpress · Bröst	10 x 10.0 kg
situps på bänk · Mage	10 x 53.0 kg
Situps · Mage	10 x 53.0 kg
armhävningar · Övrigt	5 x 53.0 kg
TRX - Crunch · Mage	15 x 53.0 kg
situps utegym · Mage	10 x 53.0 kg
axelpress utegym · Axlar	20 x 35.0 kg
Benpress · Ben	10 x 35.0 kg
situps med twist · Mage	20 x 53.0 kg
TRX - Pistol squat · Ben	10 x 53.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

105

Max

135

Användaren saknar pulszoner.

Logga in