Grizz_phys - Kenya

Tillagt av moffast, 273 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:45:00
	Total vikt	17255.0 kg
	Puls	snitt 153 max 180
	Temperatur	28.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Mycket ansträngande
	Kalorier	572 kcal
	Poäng	1786

Grizz_phya - Kenya - 45min ( hade 70 situps kvar)
800m Löpband
10 Burpee
800m Löpband
15 Burpee
20 Benböjs hopp
800m Löpband
20 Burpee
30 Benböjshopp
35 Pushups
800m Löpband
25 Burpee
60 Benböjshopp
70 Pushups
30 Situps

0 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Löpband · Övrigt	242 sekunder	800m
Burpees · Övrigt	10 x 70.0 kg
Löpband · Övrigt	240 sekunder	800m
Burpees · Övrigt	15 x 70.0 kg
Benböjshopp · Ben	20 x 56.0 kg
Löpband · Övrigt	265 sekunder	800m
Burpees · Övrigt	20 x 70.0 kg
Benböjshopp · Ben	30 x 56.0 kg
Pushups · Bröst	35 x 49.0 kg
Löpband · Övrigt	250 sekunder	800m
Burpees · Övrigt	25 x 70.0 kg
Benböjshopp · Ben	60 x 56.0 kg
Pushups · Bröst	70 x 49.0 kg
Situps · Mage	30 x 35.0 kg