Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 255 veckor sedan

Sammanställing

Utökat med nytt...underbart. Börjar likna mer ett gym

0 har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

sittande axelpress med skivstång · Axlar	15 x 5.0 kg
Situps · Mage	30 x 54.0 kg
Latsdrag · Rygg	15 x 39.5 kg
Sittande rodd · Rygg	30 x 30.0 kg
Hantelflyes · Bröst	15 x 20.0 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	20 x 10.0 kg
Enarmsrodd med hantel · Rygg	10 x 12.3 kg
prone leg curl · Ben	20 x 15.0 kg
axelpress med rep · Axlar	40 x 16.0 kg
cable crunch · Mage	30 x 20.0 kg
cable crunch · Mage	20 x 25.0 kg
Bänkpress · Bröst	20 x 10.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

107

Max

134

Användaren saknar pulszoner.

Logga in