Styrkeövningar utförda under passet.
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
 15 x 20.0 kg |
| |  |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
10 x 30.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Rygg
|
8 x 22.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Rygg
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Rygg
|
7 x 27.5 kg |
| | |
|
Enramsrodd bänk
· Rygg
|
7 x 27.5 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
7 x 49.5 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
7 x 58.5 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
5 x 67.5 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
5 x 67.5 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
5 x 67.5 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Rygg
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Rygg
|
10 x 2.0 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Rygg
|
13 x 1.0 kg |
| | |
|
Korsdrag rygg cablecross
· Rygg
|
13 x 1.0 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Rygg
|
10 x 67.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Rygg
|
10 x 76.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Rygg
|
10 x 76.5 kg |
| | |
|
Back extension maskin
· Rygg
|
10 x 76.5 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Rygg
|
15 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Rygg
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Stående sidolyft
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
