Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Måndagen den 11 oktober 2021

Underkropp

Tillagt av moffast, 257 veckor sedan

Export

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:40:31
	Total vikt	7905.0 kg
	Puls	snitt 100 max 136
	Temperatur	28.1 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	221 kcal
	Poäng	1600

Underkropp på jobbet.

1 har boostat detta

SandraJ86 har boostat detta

Varför inte ge moffast lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Benpress · Ben	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	10 x 60.0 kg
Benpress · Ben	10 x 60.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	10 x 120.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	10 x 120.0 kg
Vadpress i benpress · Vader	10 x 120.0 kg
Benspark, ett ben · Ben	10 x 10.0 kg
Benspark, ett ben · Ben	10 x 10.0 kg
Benspark, ett ben · Ben	10 x 10.0 kg
Bencurl · Ben	10 x 17.5 kg	Enbens
Bencurl · Ben	10 x 17.5 kg	Enbens
Bencurl · Ben	10 x 17.5 kg	Enbens
Utfall · Ben	10 x 56.0 kg
Utfall · Ben	10 x 56.0 kg
Utfall · Ben	10 x 56.0 kg

Puls Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

54%	Snitt 100		Max 136	74%
HRM 184 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 92

0% - 50%

00:12:06

29.8%

Zon 1

93 - 110

50% - 60%

00:18:48

46.4%

Zon 2

111 - 129

60% - 70%

00:08:43

21.5%

Zon 3

130 - 147

70% - 80%

00:00:56

2.3%

Zon 4

148 - 166

80% - 90%

00:00:00

0.0%

Zon 5

> 167

90% - 100%

00:00:00

0.0%