 |
Konditionsträning på gym |
Tillagt av Pepz, 845 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||
|
Ställ in tiden 10 på bandet. Värm upp 500 meter, öka tiden upp till 12 i 1 km gå tillbaka till 10 500 meter osv. Efter 5 km på samma sätt övergå till nedvarvning 500 meter på 7.
0 har boostat detta
Varför inte ge Pepz lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
