Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Pinoccio · Axlar	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Axlar	10 x 4.0 kg
Pinoccio · Axlar	10 x 4.0 kg
Push press · Axlar	6 x 20.0 kg
Push press · Axlar	6 x 25.0 kg
Push press · Axlar	6 x 25.0 kg
Push press · Axlar	6 x 27.5 kg
Push press · Axlar	6 x 27.5 kg
Push press · Axlar	6 x 27.5 kg
Push press · Axlar	6 x 27.5 kg
Pull ups · Biceps	6 repetitioner
Sittande axelpress med hantlar · Axlar	8 x 7.5 kg	Kneeling landmine press
Pull ups · Biceps	6 repetitioner
Sittande axelpress med hantlar · Axlar	8 x 7.5 kg	Landminor press
Pull ups · Biceps	6 repetitioner
Sittande axelpress med hantlar · Axlar	8 x 7.5 kg	Landminor press
Pull ups · Biceps	6 repetitioner
Sittande axelpress med hantlar · Axlar	8 x 7.5 kg	Kneeling landmine press
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	8 x 25.0 kg
Dips hängande · Triceps	12 repetitioner
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	8 x 25.0 kg
Dips hängande · Triceps	10 repetitioner
Curl rak stång smalt grepp · Biceps	8 x 27.5 kg
Dips hängande · Triceps	10 repetitioner
Hammarcurl · Biceps	14 x 7.5 kg	Lutad bänk
Axellyft framåt hantel · Axlar	7 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	7 x 5.0 kg
Omvända flyes på bänk · Axlar	7 x 5.0 kg
Hammarcurl · Biceps	14 x 7.5 kg	Lutad bänk
Axellyft framåt hantel · Axlar	7 x 7.5 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	7 x 7.5 kg
Omvända flyes på bänk · Axlar	7 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	14 x 10.0 kg	Lutad bänk
Axellyft framåt hantel · Axlar	7 x 7.5 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	7 x 7.5 kg
Omvända flyes på bänk · Axlar	7 x 7.5 kg
Hammarcurl · Biceps	10 x 10.0 kg	Lutad bänk
Axellyft framåt hantel · Axlar	7 x 7.5 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	7 x 7.5 kg
Omvända flyes på bänk · Axlar	7 x 7.5 kg
Knäindrag på boll · Mage	13 repetitioner
Knäindrag på boll · Mage	13 repetitioner