Styrkeövningar utförda under passet.
|
Marklyft
· Rygg
|
 10 x 40.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
6 x 60.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
4 x 80.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
4 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
4 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
4 x 90.0 kg |
| | |
|
Marklyft
· Rygg
|
10 x 90.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| |  |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående rodd med skivstång
· Rygg
|
5 x 50.0 kg |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
7 repetitioner |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
7 repetitioner |
| | |
|
Chins
· Rygg
|
7 repetitioner |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Raklånga pullups f. golv
· Rygg
|
8 repetitioner |
| | |
|
Raklånga pullups f. golv
· Rygg
|
8 repetitioner |
| | |
|
Raklånga pullups f. golv
· Rygg
|
8 repetitioner |
| | |
