Hemmagym

Tillagt av karolin.hedlund@telia.com, 204 veckor sedan

Sammanställing

Ingen kommentar

3 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com, SandraJ86 och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Varför inte ge karolin.hedlund@telia.com lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bänkpress · Bröst	11 x 10.0 kg
pec fly · Bröst	20 x 9.0 kg
vertical chest · Bröst	20 x 23.0 kg
Hantelflyes · Bröst	20 x 18.6 kg
Latsdrag · Rygg	20 x 23.0 kg	Brett grepp
Latsdrag · Rygg	20 x 30.0 kg	Smalt grepp
Dips · Triceps	15 x 52.0 kg
Benlyft i maskin /Hanging leg raise · Mage	20 x 52.0 kg
Situps · Mage	30 x 52.0 kg
utfall med vikt · Ben	10 x 16.0 kg
TRX - Crunch · Mage	10 x 52.0 kg
hjul · Mage	10 x 52.0 kg
armhävning med handtag · Bröst	3 x 52.0 kg

För musen över grafen för att se mer information.

Snitt

108

Max

145

Användaren saknar pulszoner.

Logga in