Varför inte ge ElinaLovgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande liggande hantelpress · Bröst	15 x 10.0 kg
Ben 90-grader · Ben	8 x 40.0 kg	Hack squat
Lutande liggande hantelpress · Bröst	8 x 15.0 kg
Ben 90-grader · Ben	12 x 40.0 kg	Hack squat
Lutande liggande hantelpress · Bröst	8 x 15.0 kg
Ben 90-grader · Ben	12 x 40.0 kg	Hack squat
Lutande liggande hantelpress · Bröst	8 x 15.0 kg
Ben 90-grader · Ben	12 x 40.0 kg	Hack squat
Nedåtlutad bänkpress · Bröst	8 x 20.0 kg
Enbensbenböj · Ben	12 x 12.0 kg	Sing le leg db stiff legged deadlift
Nedåtlutad bänkpress · Bröst	8 x 20.0 kg
Enbensbenböj · Ben	12 x 12.0 kg	Sing le leg db stiff legged deadlift
Nedåtlutad bänkpress · Bröst	8 x 20.0 kg
Enbensbenböj · Ben	12 x 12.0 kg	Sing le leg db stiff legged deadlift
Framsida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Flyes maskin · Bröst	15 x 40.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Flyes maskin · Bröst	10 x 49.5 kg
Framsida lårcurl · Ben	15 x 31.5 kg
Flyes maskin · Bröst	15 x 22.5 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 10.0 kg	Arnold press
Vadpress i benpress · Vader	26 x 75.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 10.0 kg	Arnold press
Vadpress i benpress · Vader	24 x 75.0 kg
Hantelpress · Axlar	12 x 10.0 kg	Arnold press
Vadpress i benpress · Vader	22 x 75.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	8 x 12.5 kg
Omvända flyes på bänk · Axlar	8 x 10.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	10 x 10.0 kg
Omvända flyes på bänk · Axlar	10 x 10.0 kg
Stående tricepsdrag stång cc · Triceps	10 x 8.0 kg
Vadpress maskin · Vader	10 x 68.5 kg
Stående tricepsdrag stång cc · Triceps	10 x 8.0 kg
Vadpress maskin · Vader	10 x 68.5 kg
Stående tricepsdrag stång cc · Triceps	8 x 8.0 kg
Dips hängande · Triceps	12 repetitioner
Dips hängande · Triceps	10 repetitioner
Pinoccio · Axlar	7 x 5.0 kg
Pinoccio · Axlar	10 x 5.0 kg
Pinoccio · Axlar	10 x 5.0 kg
Hantellyft åt sidan · Axlar	5 x 5.0 kg